Hanna Urbankowska - ebooki
Tytuły autora: Hanna Urbankowska dostępne w księgarni Sensus
Nie znaleziono książek spełniających powyższe kryteria.
Nasze propozycje dla Ciebie
-
Żyj pełniej. Spokojniej. Nareszcie szczęśliwie! Szybkie tempo pracy, niepewna przyszłość, stres, nieprzepracowane trudne epizody z dzieciństwa, konflikty z bliskimi - wszystko to negatywnie oddziałuje na psychikę. Cierpimy, chorujemy, życiową energię zużywamy na przetrwanie. I na szukanie pomocy w coraz dłuższych kolejkach do psychiatrów i terapeut-
książka
-
ebook
-
audiobook
(36,58 zł najniższa cena z 30 dni)
35.40 zł
59.00 zł (-40%) -
-
Zdarza Ci się stać w markecie, patrzeć na półki pełne produktów fit, eko, bio i zastanawiać się, czy to, co sklep tak zachwala, naprawdę jest zdrowe? A może masz już serdecznie dość słuchania dietetycznych mądrości w stylu „musisz pić dwa i pół litra wody dziennie”, „śniadanie jest najważniejszym posiłkiem” albo „masło zabija, za to margaryna to samo zdrowie”? Czujesz, że robi Ci się od tego w głowie spożywczy miszmasz i że chyba zaraz sięgniesz po chipsy? Oczywiście z rozpaczy… STOP! Jeszcze nie otwieraj paczki!
-
książka
-
ebook
-
audiobook
(35,94 zł najniższa cena z 30 dni)
35.94 zł
59.90 zł (-40%) -
-
Ta książka jest przystępnym i bardzo praktycznym poradnikiem, dzięki któremu zrozumiesz, jak powstaje paraliż analityczny i do czego może doprowadzić. Przekonasz się również, że możesz samodzielnie sobie z nim poradzić. Znajdziesz tutaj ponad dwadzieścia skutecznych i szczegółowo opisanych technik, dzięki którym rozpoznasz, co w Twoim przypadku stanowi wyzwalacz negatywnych myśli. Dowiesz się także, w jaki sposób stopniowo zmienić swoje nawyki umysłowe, ale przede wszystkim nauczysz się technik szybkiego oczyszczania umysłu, przezwyciężania ataków stresu oraz relaksacji i skupiania się na działaniu. Kiedy uwolnisz swój umysł z niekończącej się pętli myśli, a skupisz się na tym, co ważne tu i teraz, poczujesz się o wiele lepiej. W ten sposób odzyskasz sprawczość, zaczniesz żyć pełniej i uwolnisz swój ukryty potencjał!
-
książka
-
ebook
-
audiobook
(27,84 zł najniższa cena z 30 dni)
26.94 zł
44.90 zł (-40%) -
-
Z tej książki dowiesz się, że obarczanie innych winą za własne niepowodzenia jest ślepą uliczką. Przekonasz się, że przejęcie inicjatywy i samodzielne pokierowanie swoim losem szybko przyniesie Ci sukces. Znajdziesz tu wskazówki, dzięki którym nauczysz się odpowiedniego nastawienia psychicznego, pomocnych postaw, a także konkretnych umiejętności przydatnych w pokonywaniu tego, co jest uważane za hamulec sukcesu — czy będzie to poziom wykształcenia, obecne dochody, płeć, czy pochodzenie społeczne. Dowiesz się, od czego konkretnie zależy uzyskiwanie najlepszych wyników, jak zarządzać czasem i dobrze zaplanować swój sukces, a także na czym polega potęga komunikacji i co doprowadzi Cię do bogactwa w każdym możliwym aspekcie!
-
książka
-
ebook
-
audiobook
(34,04 zł najniższa cena z 30 dni)
32.94 zł
54.90 zł (-40%) -
-
Autor szczegółowo analizuje różne rodzaje lenistwa od dezorientacji i strachu po apatię i orientację na komfort pokazując przy tym, że za każdym z nich kryją się inne przyczyny, wymagające odmiennych strategii. Poznasz pięć przeszkód na drodze do samoopanowania według filozofii Shaolin, nauczysz się pracować z własnymi rytmami ultradobowymi i opanujesz zasadę 90 sekund w kontroli emocjonalnej. Znajdziesz tu konkretne techniki: od zjadania żaby (wykonywania najtrudniejszych zadań jako pierwszych) po strategię nigdy zero Warrena Buffetta. Dowiesz się, jak budować elastyczność psychologiczną, tolerować dyskomfort i tworzyć rutyny, które działają niezależnie od poziomu motywacji.
-
książka
-
ebook
(24,34 zł najniższa cena z 30 dni)
23.94 zł
39.90 zł (-40%) -
